Vytlačiť
Diétna nátierka zo zeleného hrášku
Ponúkam vám recept na jednoduchú nátierku, používam hrášok mrazený, ale z čerstvého bude nátierka ešte lepšia ...
-
250
g
hrášok zelený
-
1
PL pasta tahini
-
1
strúčik cesnak
-
1
PL olej olivový
-
Hrášok uvaríme do mäkka, rozmixujeme na hladkú kašu.
-
Pridáme olej, tahini pasu, trochu cesnaku, soľ a mleté korenie podľa chuti.
-
Dobre vymiešame a natierame na hrianky.
-
Pri nediétnej verzii pridávam k mixovanému hrášku Karičku v čerievku.