RECEPTY

mäso (298)
ryby a more (23)
bezmäsité (244)
šaláty a nátierky (92)
polievky (67)
omáčky a marinády (9)
sladké pečenie (358)
slané ňamky (43)
chlieb-pečivo (29)
zaváraniny (26)
nápoje (41)
ochucovadlá (14)




Partneri (abc...)



Nepečená čokoládovo kokosová RAW torta

autor: danicac (kuchtík)      body: 5      zobrazenia 1501      podpora -
Nepečená čokoládovo kokosová RAW torta
Pozrite si všetky recepty užívateľa danicac (kuchtík)

Len vyskúšané veci, žiadne BLUDY (a OBLUDY).
Pridajte sa k šéfkuchárom aj na Facebooku.
Uvidíte recepty  BEZ REKLÁM  medzi prvými.

Recept

Nepečená čokoládovo kokosová RAW torta bez cukru a múky

Zloženie:
Korpus:
2 šálky strúhaného kokosu
4 PL medu
1/4 šálky (125 g) zmäknutého tuku (maslo, Hera alebo kokosový olej)

Plnka:
2 ks avokádo
3 ks banány
2 PL kakaa - kopcom
1/4 šálky (125 g) zmäknutého tuku (maslo, Hera alebo kokosový olej)
1 PL med alebo 1 ČL stévia (ak sa Vám to zdá byť málo sladké)



Postup:
Kokos s medom a tukom dôkladne rozmixujeme, kým sa nezačne spájať. Hmotu roztlačíme na dno tortovej formy s priemerom cca 20cm. Na spodok dáme papier na pečenie.
Korpus dáme do chladničky. Avokáda rozrežeme napoly, vyberieme kôstku a s lyžicou vyberieme dužinu. 2 banány rozmixujeme s avokádom, kakaom, tukom a podľa chuti s medom alebo stéviou. Na korpus rozložíme na kolieska nakrájaný tretí banán, na to rozotrieme krém, posypeme kokosom a čokoládovými hoblinami (nemusia byť) a celú tortu dáme do mrazničky na cca 2 hodiny. Tortu držíme v chladničke.

Vytlačiť recept




Zimný festival jedla 2017
Podporme lokálnu gastronómiu a slovenský gastro-turizmus
celý článok...
Školy varenia v roku 2017
Marcel Ihnačák, Gabo Kocák, Igor Čehy, Jozefína Zaukolcová, Tomáš Sika, Braňo Križan, .... a mnohí iní
celý článok...
ZÁKLADNÁ tabuľka na riedenie chilli v pokrmoch na dosiahnutie želanej pálivosti (hrejivosti)
Viete si nastaviť pokrm, aby jeho pálivosť bola prínosom a nie dôvodom PN-ky ? Pomôžem Vám...
celý článok...
Sója - exkurzia v továrni
Boli moje predsudnky opodstatnené, alebo som sa ochudobnil o ďaľšiu dobrotu ?
celý článok...
Ako rýchlo obaliť šampiňóny alebo karfiol v trojobale?
Trik, ktorý je vhodný pre každého, čo potrebuje rýchlo obaliť malé kúsky zeleniny.
celý článok...